Healthiest & Cheapest Shopping List

¡Hola de nuevo! <3 <3 <3

Espero que hayáis tenido un feliz fin de semana, aunque aún hay tiempo de hacer esos planes de domingo de peli y mantita (o estudiar, como yo.... ¡Jajaja!)

Como os había prometido, aquí tenéis un PDF adjunto en el que encontraréis una lista de la compra: sana, barata y vegana. Para los que decís que ser vegano es muy caro, ¡No es verdad! Y aquí os lo demuestro.  

Como siempre digo, los sustitutivos son un lujo; es decir: hamburguesas veganas, nuggets veganos, queso vegano, tofu... Todo esto es un poco más caro, pero también hay que decir que es menos saludable. Como digo siempre, tenéis que tratar que el 80-85% de vuestra alimentación sea natural, así que esta lista os va a ayudar muchísimo.

lista-compra

Por cierto, si soys veganos, ¡acordaos de comprar vitamina B12! :)

Espero que os haya gustado y que os sea útil. Si tenéis alguna otra cosa que se me haya olvidado, no dudéis en comentármela, así todos lo vemos.

¡Un besito enoooorme!

Carlota